カリウム不足による病気の心配は?体に表れる不調な症状

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カリウム不足による病気の心配は?

カリウムサプリ|カリウム不足による病気

カリウム不足といってもあまり馴染みがないのが正直なところでは無いでしょうか?
ただ、実際に毎日の生活の中で感じている不調にはカリウム不足の影響があるかもしれません。

 

カリウムが過剰に不足してしまった場合に気にしなくてはいけない病気もあり、生活習慣病とも関係が深いと言えます。

 

カリウム不足・欠乏による病気とは?

カリウム不足・欠乏によって引き起こす可能性があるのが心臓に関する病気です。カリウムが不足すると高血圧になりやすく、不整脈を起こしてしまったりするケースもあります。

 

また、腎臓の機能に影響が大きく、頻尿になってしまったり、腸の機能が低下、腸閉そく症の危険性もあると言われています。

 

他にも筋肉系や呼吸にも影響があり、様々な病気へと繋がる危険性があると言われています。

むくみが気になっている方もカリウムが不足しがち?

カリウムサプリ|むくみカリウム不足

女性の多くが感じるむくみのお悩みは長時間立ちっぱなしなどによって、体の水分が溜まってしまうケースが代表的ですよね。

このむくみをスッキリとさせたい場合にもカリウムが役立つと言われています。

 

カリウムをしっかりと摂れている場合、余分な水分や塩分の排出を汗や尿で排出します。この利尿作用や血圧を下げる作用によって、溜まりがちな巡りの滞りをスムーズにする体の働きをサポートしてくれるのもカリウムの役割の一つです。

 

そのため、スッキリしない、パンパンなお悩みが慢性化している方は普段の食事の見直しと合わせて、カリウムを積極的に補うこともむくみにくい体作りが目指せるポイントです。

 

足りないカリウムをサプリで補給



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